Acompaño procesos relacionados con experiencias traumáticas en todas sus formas:

• Pequeños traumas o heridas relacionales repetidas
• Trauma relacional y de apego
• Estrés postraumático y trauma complejo

El trauma no siempre es un gran evento; a veces son vivencias acumuladas, intensas o persistentes que han sobrepasado la capacidad del sistema nervioso para gestionarlas. En muchas ocasiones, estos impactos siguen presentes en el cuerpo, las emociones o las conductas, incluso años después.

Por eso, en mi acompañamiento trabajo desde una mirada que integra mente, cuerpo y emoción, con especial atención a la estabilización y al desarrollo de recursos internos que ayuden a sostener el proceso con seguridad.

“No puedes sanar lo que no puedes sentir.” — John Bradshaw

Cuando atravesamos situaciones abrumadoras, muchas veces el cuerpo reacciona desconectándose como mecanismo de supervivencia. En otros casos, lo que sentimos es tan intenso que nos desborda. El sistema propioceptivo e interoceptivo —el que nos permite sentirnos desde dentro— puede alterarse, dificultando esa conexión tan necesaria para la regulación emocional.

En terapia trabajamos poco a poco para restablecer el vínculo con el cuerpo, habitándolo de nuevo con seguridad, presencia y cuidado. A través de ejercicios suaves de conciencia corporal, respiración, movimiento y escucha, se abre un espacio para sentir sin desbordarse.

“Vivir en el cuerpo de un superviviente es no poder abandonar nunca la escena del crimen. No puedo ignorar el hecho de que vivo aquí.” — Blythe Baird

Cuando no hay palabras para describir lo que sentimos —ya sea por la intensidad emocional, la falta de recuerdos conscientes o la complejidad de lo vivido— las herramientas expresivas pueden ser un canal tan potente como el lenguaje.

Utilizo la voz, el cuerpo, el color, el gesto, la escritura y otras formas creativas como recursos para:

• Expresar lo que no se puede nombrar
• Integrar emociones de forma simbólica y segura
• Reconocer partes internas que han quedado ocultas
• Dar voz y espacio a lo profundo, sin necesidad de explicarlo todo

Crear es también una forma de sanar.

Trabajo desde la base de la Terapia Gestalt, un enfoque humanista y vivencial que sitúa la experiencia en el centro del proceso. Parte de una comprensión del ser humano como un organismo en constante relación con su entorno, y de la confianza en su capacidad de autorregulación cuando se le ofrece un entorno seguro y respetuoso.

En este enfoque, la terapia se construye sobre cuatro valores fundamentales:
Respeto, honestidad, amor y responsabilidad.

La Gestalt pone el acento en:

• El aquí y ahora como espacio de transformación
• La presencia como forma de contacto genuino
• La fenomenología: observar sin interpretar, dar lugar a lo que aparece
• El vínculo terapéutico como motor de cambio
• El cuerpo como parte inseparable del proceso

Este enfoque me permite acompañar desde la cercanía, el cuidado y la confianza en los propios recursos de cada persona.